欧美电影资料 - 滚蛋吧！我的垃圾人生

28岁的陈明是个标准的“废柴”——工作敷衍、生活邋遢、感情空白。在被公司开除、女友分手的双重打击下，他决定彻底改变。在健身教练小雨的帮助下，陈明开始重塑自我。他学习新技能、改掉坏习惯、重拾梦想，过程中笑料不断但也收获成长。一年后，陈明不仅事业有成，更收获真挚爱情，真正告别了“垃圾人生”。

影片笑中带泪，励志而不说教。主角的转变真实可信，配角形象鲜明。对当代年轻人生活状态的描绘引发强烈共鸣。